Notre salle de cours

Nos Cours collectifs

Renforcement Musculaire : Gym d'entretien accessible à tous, idéal pour débuter ou se remettre en condition.

Leg Lifting : Travail localisé des abdos, des fessiers et des hanches.

Stretching : Etirement tout en douceur, le remère anti-stress.

Step: La musique, la marche, les chorégraphies : la méthode la plus ludique pour l'objectif endurance.

Cross Training : Le cross-training en sport et en fitness consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps.

Zumba : Pour bouger latinos

  BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.

  BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

 

 

  Renforcement musculaire à l'aide de sangle

Le pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.